03 Mei 2009

Diet Untuk Penderita Diabetes

Diet Untuk Penderita Diabetes
Banyak yang beranggapan bahwa penderita diabetes harus makan makanan khusus dan selalu mengikuti pola makan atau diet yang terprogram secara kompleks. Anggapan tersebut tidak selalu benar, karena tujuan utama dari diet diabetes adalah menjaga kadar glukosa darah pada batas normal. Untuk itu, maka sangat penting bagi kita terutama penderita diabetes untuk mengetahui efek makanan pada glukosa darah. Untuk itu diet diabetes seharusnya meliputi makanan reguler, dan suatu diet seimbang dari makanan yang bergizi tanpa meninggalkan rasa lezat.

Bagi kebanyakan orang, menderita diabetes berarti merubah pola makan dari berbagai jenis makanan yang seimbang dan mengatur jadwal makan reguler. Jika selama ini anda telah memiliki jadwal dan pola makan yang sehat, anda tidak perlu merubahnya untuk tetap memiliki kadar gula darah normal.

Untuk diet diabetes, makanan yang dianjurkan adalah makanan yang kaya serat seperti sayur-mayur dan buah-buahan segar. Sebagai variasi, anda masih bisa makan makanan favorit anda dan anda juga bisa coba beberapa makanan yang belum pernah anda makan sebelumnya. Yang terpenting adalah jangan terlalu mengurangi jumlah makan anda karena akan mengakibatkan kadar gula darah yang sangat rendah (hypoglycemia), dan juga jangan terlalu banyak makan makanan yang memperparah penyakit diabetes anda.

Banyak penderita diabetes berjuang untuk hidup dengan cara tetap menjaga berat badan ideal, tetapi pada penelitian para ahli menunjukkan bahwa hal itu tidak banyak membantu dalam mengendalikan kadar gula darah.

Para ahli gizi dan tenaga medis mengatakan bahwa tidak ada suatu diet khusus bagi penderita diabetes, tetapi penderita perlu mengikuti petunjuk ilmu gizi dalam pola makannya, dengan memberikan perhatian khusus pada asupan karbohidrat. Dalam artian bahwa penderita harus mengkonsultasikan dengan para ahli gizi dan tenaga medis untuk merencanakan diet yang sehat. Hal ini dikarenakan karena diet diabetes harus disesuaikan dengan kondisi tubuh dari penderita, dimana kondisi tubuh dari tiap-tiap individu penderita berbeda-beda.


16 komentar pada
Diet Untuk Penderita Diabetes :

Antok on 25 Mei 2009 19.32 mengatakan...

Thank's buat infonya, kebetulan aku termasuk orang yang rawan terkena diabetes, so mungkin bisa tak buat tambahan ilmu pegangan buat kedepannya. n tak tunggu postingan berikutnya.
noviantoblog.blogspot.com

Tips Komputer on 4 Agustus 2009 08.09 mengatakan...

ini blog bagus2 contentnya, aku bookmark yang ini yah

Kenali dan Kunjungi Objek Wisata di Pandeglang on 29 September 2009 23.23 mengatakan...

Sippp..bisa dijadikan pengetahuan nih..makasih.:)

Bisnis Internet on 18 Oktober 2009 18.13 mengatakan...

Wah..thanks bos...
eh ditunggu kunjungannya di blog ku ya

Kenali dan Kunjungi Objek Wisata di Pandeglang on 18 Oktober 2009 18.16 mengatakan...

Mantep banget nih blog...lam kenal

KeNaLi DAn KunJunGi ObJEk WiSata Di PanDegLaNG on 15 November 2009 05.23 mengatakan...

wah informasinya sangat membantu saya

kontesseo on 17 Desember 2009 10.16 mengatakan...

terimakasih tips sehatnya

Astaga.com lifestyle on the net on 5 Januari 2010 20.39 mengatakan...

It's very nice. Nice to meet you.

festival museum nusantara on 8 Januari 2010 14.55 mengatakan...

mantap juga tips nya neh, makasi ya sob

nowGoogle.com adalah Multiple Search Engine Popular on 18 Januari 2010 15.16 mengatakan...

Thanks mas naufal info dan kebaikannya

faris on 9 April 2010 14.33 mengatakan...

Artikel yang menarik.
kunjungi http://tokodiabetes.com/.
di website itu tersedia berbagai informasi mengenai diabetes dan anda juga bisa konsultasi kepada dokter kami tentang diabetes di http://tokodiabetes.com/konsultasi-diabetes/kirim-pertanyaan.html

Mirza on 26 April 2010 20.31 mengatakan...

penderita diabetes itu bisa sembuh total?

PRIMSOULE on 24 Agustus 2010 13.22 mengatakan...

Penderita diabetes akan mengalami gangguan pada funsi hati salah satunya adalah FETTY LIVER ang akan berkemang menjadi HEPATITIS untuk info lebih lanjut klik www.primasolusimedika.com / hub. 081284297739

haryoshi on 29 Oktober 2010 14.25 mengatakan...

thanks for this information.

visit me ok...

fmipa unand

gène 美しい on 4 April 2011 02.57 mengatakan...

sip nambah pengetahuan

obat herbal kolesterol on 3 Mei 2011 10.23 mengatakan...

teripang/ timun laut merupakan salah satu hewan yg bisa menurunkan kadar gula karena Kandungan kromium teripang membantu kinerja insulin untuk menurunkan diabetes.

Posting Komentar pada
Diet Untuk Penderita Diabetes :

 

Komentar

Google Friend Connect

Copyright © Kesehatan dan Psikologi - Diet Untuk Penderita Diabetes