Kesehatan dan Psikologi

Ketika aku melakukan penelitian di lembaga pemasyarakatan San Quentin, mudah untuk mengetahui berapa lama orang-orang tersebut berada di sana – mereka yang paling lama berada di “rumah besar” itu mendapat nilai tertinggi dalam ciri metodis. Selama bertahun-tahun, orang-orang ini melakukan pekerjaan yang sama, pada jam yang sama, memakan makanan yang sama pada hari-hari tertentu dari bagian piring yang sama. Secara teknis, metodis ini dicirikan oleh “hyperplasia dari tepi supra orbital”. Dalam bahasa sehari-hari, ada tonjolan pada bagian bawah dahi. Tulang yang menonjol ini persis di atas alis. Dalam kasus ekstrim, tonjolan ini bisa melintang di bagian bawah dahi. Berbicara soal kepribadian, ini adalah ciri “bagaimana” dan bukan ciri “apa”. Orang yang metodis terbiasa melakukan hal-hal dengan cara tertentu dan dengan peralatan tertentu, dan entah apa jadinya bila rutinitas ini terganggu. Istri seorang pria yang sangat metodis akan tahu kapan ia akan melakukan hubungan seks walaupun ...

Dalam otobiografinya, Benjamin Franklin mengakui bahwa sifat yang paling menyulitkannya adalah detail yang sekecil-kecilnya. Hal-hal besar bisa dia tangani dengan mudah, tetapi detail yang mengganggu, seperti menaruh sesuatu di tempat yang tidak biasa, dapat merusak sisa hari itu. Indikator fisik akan perhatian terhadap detail adalah sepasang tulang kecil yang menonjol di bagian bawah dahi, sedikit di atas alis sebelah dalam. Tonjolan tulang dibawah kulit dan pada masing-masing sisi garis-garis kekhawatiran ini bisa sekecil kacang atau lebih besar. Tidak ada orang yang dilahirkan dalam indikator ini dan ukurannya tergantung seberapa besar orang tersebut menjadi memperhatikan detail yang sekecil-kecilnya. Detail memang penting, seperti meledakkan space shuttle beberapa saat setelah tinggal landas. Tetapi yang terpenting adalah menangani detail itu sebaik mungkin sebagai bagian dari hal-hal yang besar dan tidak membiarkan hal-hal kecil menjengkelkan anda. Yang perlu dilakukan bi...

Anda tidak dilahirkan dengan garis-garis kekhawatiran dan anda bisa menghilangkannya bila benar-benar berusaha. Hari itu, aku dan istriku sedang menghampiri resepsi pernikahan ketika seorang wanita menghampiriku dan berkata, “Aku melakukan saran anda tiga tahun lalu dan aku bisa menghilangkan garis-garis kekhawatiranku.” “Apakah yang kusarankan pada anda?” tanyaku. “Untuk menangani masalah satu kali saja,” jawabnya. Begitu sederhana. Garis-garis kekhawatiran di antara alis selalu muncul akibat kekhawatiran. Tak perlu mengecek ulang. Bila anda mengunci pintu kendaraan, peganglah kunci di satu tangan sementara tangan yang satu lagi menutup pintu. Lakukanlah dengan penuh kesadaran. Sehingga hilanglah keinginan untuk melihat ke dalam dompet atau saku baju untuk mengetahui apakah anda sudah membawa kunci. Jika anda melihat adanya garis-garis kekhawatiran ini di antara alis seseorang, anda mengetahui bahwa walaupun orang tersebut berhati baik, ia akan rewel, menginginkan segala sesua...

Setiap mata mewakili kedua sisi otak di mana terletak fungsi penerimaan. Bila letak mata sama tinggi, kedua gambar yang terekam ke dalam otak akan lebih mirip. Pada sebagian orang, mungkin termasuk anda, satu mata letaknya lebih tinggi dari mata satu lagi. Bila memang demikian, maka menurut penelitian tentang struktur atau fungsi, individu tersebut cenderung mempunyai penilaian yang janggal, dan bisa mempunyai anggapan yang unik mengenai suatu masalah. Christoper Colombus adalah contohnya. Ia mengatakan bahwa bumi itu bulat, sementara semua pimpinan di tahun 1491 setuju bahwa bumi itu datar. Kualitas variasi penilaian ini merupakan contoh bahwa tidak ada manusia sepenuhnya baik ataupun sepenuhnya buruk, tetapi tergantung keadaannya. Ciri ini merupakan keuntungan dalam mencipta, seperti ketika pertama kali diciptakannya pesawat jet atau radio untuk pertama kalinya. Ini merupakan karunia dalam bidang yang memerlukan kreativitas seperti adegan mimpi yang dibuat oleh Katherine DeMille ...

Garis-garis kecil yang terdapat di pojok mata dan juga di bagian bawah mata menuju tulang pipi menunjukkan orang yang pandai berbicara – pandai menggunakan kata-kata ataupun kalimat yang tepat. Bayi tidak memilikinya. Anak-anak kecil jarang ada yang memilikinya. Sebagian orang dewasa tak memilikinya. Ini merupakan ciri yang harus dikembangkan. Bila anda seorang wanita, berbanggalah dengan garis-garis ini. Tak perlu menghilangkannya atau menggosoknya dengan krim karena tidak akan hilang, kecuali bila anda berhenti menggunakan dan mencari kata-kata serta perbendaharaan kata yang tepat untuk waktu yang sangat lama. Garis-garis ini akan terlihat jelas dan cukup banyak pada orang yang memang dikaruniai bakat dalam pemakaian bahasa, seperti Walter Cronkite. Bagi yang memiliki ciri ini, akan dirasakan perbedaan antara dua kata seperti “popular” dan “fashionable”. Ia bahkan gemar mambaca kamus. Bagi orang ini, kata-kata yang tepat ibarat “hole in one” dalam olahraga golf. Kata yang salah...

Anda lebih bisa menggoda seseorang dengan garis-garis tawa di ujung luar matanya. Tetapi bila anda mencoba menggoda seseorang yang tidak memiliki garis tawa itu, lelucon anda kemungkinan tidak akan mendapat tanggapan. Bila anda sudah cukup berumur, anda tentu sudah pernah melihat bahwa humor kadang-kadang sangat berharga. Humor bisa menghilangkan ketegangan. Aku pernah melihat suasana persidangan berubah ketika seorang saksi menyelipkan humor. Humor adalah pelumas yang hebat. Humor sangat berpengaruh. Jiwa manusia kadang perlu bebas. Itulah mengapa acara seperti Bill Cosby menempati urutan pertama. Prototip dari ciri ini adalah Jackie Chan, yang selalu memasukkan unsur humor dalam setiap film–film yang dibuatnya. Bila anda sendiri kurang rasa humor, anda bisa mengembangkannya (guna menambah kemampuan dan popularitas anda) dengan : Masuk ke situasi yang penuh humor, misalnya seolah-olah ikut piknik. Menggunakan sopan santun umum, seperti “terima kasih”, “anda sungguh baik”, “sun...

Alis yang tinggi melengkung merupakan indikator kesan dramatis. Banyak aktris yang mempunyai alis seperti ini sehingga banyak wanita yang mencabuti alis agar tampak seperti aktris yang mereka kagumi. Orang yang dramatis mempunyai kelebihan untuk mengubah mimik dan merasakan suasana yang ada. Mereka bisa melakukan peran apa pun. Lucille Ball adalah prototip yang baik; seperti halnya Fred Astaire yang mempunyai banyak gaya dalam berdansa. Dengan kemampuan merasakan suasana yang ada, seorang yang dramatis bisa datang ke suatu tempat dan pulang dengan cara sangat menarik. Setangkai bunga di rambut menambah kesan teaterikal, begitu pula kostum, perhiasan, make-up dan tata rambut mereka. Pemimpin parade, penabuh drum dan mayoret akan lebih sukses jika mereka memiliki jiwa dramatis ini. Bila menghadapi orang yang dramatis : Mintalah mereka untuk menghidupkan suasana pesta anda. Ingatlah bahwa perilaku dramatis mereka bukanlah pura-pura atau disengaja, tetapi bahwa mereka memang demiki...

Anda akan merasa lebih akrab dengan orang yang mempunyai alis lurus mendatar bila anda ingat bahwa mereka berjiwa seniman. Mereka menikmati keindahan dan alunan musik. Serta ingin melakukan segala sesuatu dengan penuh jiwa seni dan biasanya berkecimpung dalam bidang seni, musik atau literatur. Orang yang memiliki nilai estetika menyukai rumah dengan pemandangan yang elok, bangun pagi dengan musik mengalun dan makan malam dengan penerangan lilin. Ia menginginkan keindahan dan keharmonisan dalam hidup ini. Mereka bahkan bisa membuat olah raga menjadi sesuatu yang berseni. Orang berjiwa seni cenderung berpindah-pindah tempat. Banyak pria maupun wanita yang meninggalkan pasangan dan anak-anak mereka karena tidak menyukai popok ataupun piring-piring kotor. Cepat atau lambat, ia harus belajar untuk ikut serta dalam usaha menciptakan keharmonisan yang diidamkannya, dan bukan dengan berpindah rumah atau berganti pasangan. Bila menghadapi orang yang berjiwa seni : Bersikap harmonis. Men...